О коже лица        1790         1

Как не стареть после 50: программа ухода за лицом

Тема этой статьи: уход за кожей лица после 50 лет в домашних условиях. Вы узнаете, как меняется состояние кожи с возрастом, на что следует обратить внимание при покупке готовых косметических средств, как самостоятельно ухаживать за зрелой кожей с помощью масок и самомассажа.

Каждая женщина, переступив определённый возрастной рубеж, должна задуматься, как она предпочитает выглядеть: как дама или как бабушка? С одной стороны старение организма и изменения внешнего облика неизбежны, стареет наш организм — стареет и кожа, и наибольшие изменения с ней происходят в период наступления менопаузы.уход за лицом после 50 в салоне и дома

С изменением гормонального фона с кожей приходят явные, более выраженные, чем в молодом возрасте, признаки старения лица. Кожа после 50 начинает провисать и дрябнуть, меняется контур лица за счёт опускания щёк и внешних краёв бровей, появляется больше морщин вокруг глаз, углубляются носогубные складки и морщины марионетки, более выраженными становятся круги и мешки под глазами, выступают пигментные пятна. Со снижением уровня эстрогенов, всё меньше вырабатывается коллагена и эластина, замедляется процесс обновления клеток кожи, истончается жировая прокладка, тип кожи часто меняется на сухой, слабеет защитный барьер кожи.

Как ни грустно, трансформации в структуре кожи необратимы, но это не значит, что следует опускать руки. Биологическое старение кожи отменить нельзя, но его можно и нужно замедлить, с помощью грамотного ухода за кожей после 40-50 лет. Существует богатый арсенал методов и средств ухода за зрелой кожей и ими обязательно нужно пользоваться, чтобы в любом возрасте выглядеть и чувствовать себя превосходно.

Программа ухода за лицом после 40-50 лет

Уход за лицом может дать свои положительные результаты при условии, что он будет систематическим, с использованием качественной готовой косметики и натуральных домашних средств и будет соответствовать возрасту. Это не исключает профессиональный уход в салонах с помощью аппаратной косметологии. Для этого существует: микротоковая терапия и мезотерапия по подтягиванию кожи, лазерная шлифовка лица, химический пилинг, фотоомоложение, или же более радикальные омолаживающие процедуры с помощью ботокса и гиалуроновой кислоты.

В любом случае, при комплексном уходе за кожей после 50, будь то в салоне или дома, решается 5 главных задач:
глубокое очищение поверхности кожи от ороговевших клеток эпидермиса и кожных пор от грязи и жира;
увлажнение, тонизирование и питание;
стимулирование регенерации и обновления клеток кожи;
улучшение эластичности кожи и подтяжка контура лица;
защита кожи от внешнего воздействия.

уход за лицом после 50 в салонеПомимо чисто косметических процедур женщине после 50 очень важно следить за состоянием своего организма и вести здоровый образ жизни. Посетите врача и вам, возможно, назначат заместительную гормональную терапию, которая сказывается не только на улучшении самочувствия во время менопаузы, но и на состоянии кожных покровов.

Второй шаг – необходимо придерживаться правильного питания, соблюдать питьевой режим и следить за регулярным опорожнением кишечника. Физическая активность, массаж, полноценный сон, свежий воздух – всё работает на красоту и здоровье.

Что должна исключить женщина после 50 из своих привычек, чтобы уберечь своё лицо от быстрого старения:
стрессы, переутомление;
пребывание на пляже и посещение солярия;
курение и алкоголь;
крепкий чай и кофе;
обычное мыло для умывания;
спиртосодержащие средства ухода;
высокую подушку для сна.

В чём нуждается кожа каждый день?

Программа ухода за кожей лица после 50 лет в домашних условиях пошагово включает утренние и вечерние процедуры очищения, тонизирования, увлажнения, питания и защиты лица средствами, наиболее подходящими для зрелой кожи.

Очищение кожи

Для ежедневного очищения поверхности увядающей кожи используйте мягкие очищающие средства: косметическое молочко, пенки для умывания или приготовьте отвары и настои трав из ромашки, мяты, календулы или липы.

Умывание водой из-под крана с мылом – табу для женщин после 50. Помните об этом!

Вечером для удаления макияжа вместо готовых средств хорошо использовать косметическое масло авокадо, персика или кунжута. Для отшелушивания в этом возрасте используйте только мягкие скрабы и гоммажи.

Тонизирование кожи

Тонизирование кожи по утрам – хороший способ «взбодрить» кожу, улучшить её кровоснабжение. Из готовых средств вы можете использовать возрастные тоники, включающие коллаген, протеины шёлка и экстракты ростков пшеницы.

Хорошее тонизирующее действие оказывает домашняя криотерапия: протирание кожи кубиками льда. Помимо воды используйте для заморозки отвары трав, овощные, фруктовые и ягодные соки: ваша кожа получит ещё и необходимые ей витамины.

Увлажнение кожи

Для ежедневного увлажнения кожи после 50 в косметичке каждой женщины обязательно должны присутствовать дневной и ночной увлажняющий крем, так как кожа в этом возрасте преимущественно сухая и постоянно нуждается во влаге. Не забывайте «поить» свою кожу и изнутри, выпивая не менее 1-2 литров чистой воды или соков.
Выбирая увлажняющие средства, обратите внимание, чтобы в их составе были такие компоненты, как витамины А, Е и С — мощные антиоксиданты, замедляющие процессы старения; гиалуроновая кислота и глицерин — хорошо удерживающие влагу в кожных слоях.

Питание кожи

Питание кожи в зрелом возрасте должно быть более насыщенным. Используйте для этого кремы, маски, сыворотки, эмульсии с такими активными компонентами, как экстракты растений, витамины, минеральные соли, аминокислоты, масла и биостимуляторы. Жирные насыщенные кремы используйте на ночь, наносите их за 2 часа до сна. Для питания кожи вокруг глаз используют только специальные средства для ухода в этой зоне, так как кожа здесь особенно чувствительна и лишена жировой прослойки.питательные кремы после 50

Выбирая средства для ежедневного ухода за кожей, обратите внимание на их качество, антивозрастная косметика не может быть дешёвой и покупать её нужно лишь в аптеках и специализированных магазинах. Выбирайте лосьоны, кремы и сыворотки с лифтинг-эффектом и используйте их курсом, чтобы получить заметный омолаживающий эффект. Крема с активными компонентами не нужно применять постоянно, а лучше чередовать с более простыми по составу, разумеется, качественными и соответствующими возрасту.

Защита кожи

Защита лица – неотъемлемый этап ухода после 50 лет. Перед выходом на улицу, всегда используйте защитный крем от ультрафиолета не только летом, но и в зимние солнечные дни. Хорошо справляются с этой задачей ВВ-крем и СС-крем.

Какие средства для кожи нельзя использовать после 50

Не забывайте, что защитные функции кожи с годами теряются. Поэтому зрелая кожа плохо воспринимает некоторые вещества, которые могут встретиться в составе косметики.
Старение кожи провоцируют:
ПАВ (поверхностно-активные вещества) – разрушают липидные соединения в клетках эпидермиса;
 скрабы, включающие грубые абразивные частицы, гранулы — повреждают кожу, наносят ранки и царапины;
 вазелин, минеральные масла — производные нефтепродуктов — образуют воздухонепроницаемую пленку и не дают коже дышать.
 маски, насыщенные фруктовыми кислотами – создают эффект пленки и пересушивают кожу.

Домашний уход – не альтернатива, а дополнение

Дополнительный уход за кожей лица после 50 в домашних условиях народными средствами является очень важной составляющей для поддержания зрелой кожи в хорошем состоянии. Это, прежде всего, различные питательные, увлажняющие, отбеливающие и омолаживающие маски, которые вы можете приготовить сами. Есть немалый выбор и готовых масок для лица от различных производителей косметики, но с маской, сделанной своими руками, вы всегда можете быть уверенны в её свежести и натуральности.маски с авокадо для омоложения кожи

Простые омолаживающие маски для кожи после 40-50 лет вы можете приготовить буквально из ничего. В эту входит ржаной хлеб, сок алоэ и немного растительного масла. Ингредиенты простые, но их воздействие на увядающую кожу переоценить трудно: они питают, тонизируют и подтягивают кожу, выравнивая мелкие морщинки и освежая цвет лица.
Ржаной хлеб – 1 кусочек
Сок алоэ – 2 столовых ложки
Масло облепихи – 1 столовая ложка
Приготовьте сок алоэ из листочков алоэ, предварительно выдержанных в холодильнике 2 недели (это нужно для активизации биологически активных веществ растения), но можно взять и свежие листья или же купить сок в аптеке. Хлебный мякиш разомните на крошки и смешайте с алоэ и растительным маслом. Вместо облепихового вы можете использовать оливковое или льняное, которые так же благотворно действуют на кожу. Полученную кашицу нанесите на лицо, шею и декольте и оставьте впитываться 25-30 минут. Затем умойтесь водой комнатной температуры. Через полчаса протрите лицо тоником и нанесите увлажняющий крем.
Домашняя маска, сделанная на основе фруктов или ягод, увлажнит кожу и напитает её витаминами и микроэлементами. Вы можете взять плоды авокадо, банана, персика, абрикоса или любые ягоды (клубнику, малину, чёрную смородину).
Ягоды или фрукты — 2 столовые ложки мякоти
Сливки или нежирная сметана – 1 чайная ложка
Разомните мякоть взятых для маски фруктов или ягод. Смешайте её со сливками или сметаной и нанесите на лицо и шею. Через 15-20 минут смойте остатки прохладной чистой водой и увлажните кожу кремом.
Для того чтобы придать коже упругость, сделать её более гладкой и светлой, используйте кисло молочные продукты: кефир, натуральный йогурт, ряженку или творог.
Любой кисломолочный продукт – 1 столовая ложка
Мёд – 1 чайная ложка
Льняное масло (или любое растительное) – ½ чайной ложки
Просто смешайте все ингредиенты вместе. Если мёд загустел – слегка подогрейте его на водяной бане. Нанесите маску на кожу и подержите 20-25 минут. Смойте чистой прохладной водой. Повторяйте процедуру 2 раза в неделю в течение месяца, чтобы увидеть результат омоложения своего лица.
Маски с картофельным крахмалом оказывают на зрелую кожу заметный лифтинг-эффект, особенно, если их применять курсами: по 10 процедур, через день. В статье Крахмал с успехом заменит ботекс вы найдёте подробные рекомендации, как приготовить варёный крахмал и омолаживающие рецепты с ним. А здесь мы приведём состав, который хорошо разглаживает активные мимические морщинки и придёт коже больше упругости.
Варёный крахмал – 4 столовые ложки
Сок моркови – 4 столовые ложки
Сметана жирная – 1 чайная ложка
Приготовленные ингредиенты смешайте до состояния кашицы и нанесите на кожу, уделяя особое внимание мимическим морщинам около внешних уголков глаз, носогубным складкам, морщинам марионеткам и складкам на шее. Если состав остался, то можно нанести повторный слой на область морщин, когда состав подсохнет. Смойте маску через 25-30 минут и нанесите на лицо питательный крем.
Кожа вокруг глаз требует бережного и постоянного ухода. Здесь первыми проступают мелкие морщинки и образуются «гусиные лапки», и чтобы они не углубились, используйте специальную липидную маску на основе масел. Проведите 14 процедур, через день, а потом закрепляйте результат 2-3 раза в неделю.
Масло жожоба – 1 чайная ложка
Масло шиповника – 3 чайные ложки
Масляный витамин А – 3 капли
Масляный витамин Е – 3 капли
Сок алоэ – 1 чайная ложка
Мёд – 1 чайная ложка
Смешайте все ингредиенты, этого вам должно хватить на курс. Храните состав в холодильнике в закрытой стеклянной посуде. Нанесите на область вокруг глаз по массажным линиям и оставьте на 10 минут, затем промокните сухой салфеткой. Через 30-40 минут можно эту область увлажнить кремом. Более подробно читайте в нашей статье: Масляные маски от морщин вокруг глаз.

Если вы хотите больше узнать, как бороться со старением кожи, читайте статьи в нашей рубрике Омоложение.

Массаж лица для омоложения кожи

Для ухода за возрастной кожей следует обязательно использовать массаж и гимнастику для лица. С их помощью вы справитесь с проблемой оплывшего овала лица и уменьшите глубину мимических морщин, мышцы лица укрепятся, и вы вполне можете избавиться от второго подбородка. 10-15 минут в день вернут вашей коже тонус и свежесть. Вы сами можете обучиться технике самомассажа и успешно его применять на себе.

Супер упражнение для омоложения лица: просто зевните! При этом задействуется несколько мышц лица, усиливается кровоток, ускоряются обменные процессы на клеточном уровне. Результат: разглаженные морщинки и подтянутый овал. Так что зевайте на здоровье.
Как cделать массаж лица:

Вариант первый: Нанесите немного питательного крема или косметического масла на лицо небольшими точечками вдоль массажных линий. Аккуратно и бережно вбивайте крем подушечками пальцев, двигаясь вдоль массажных линий: от подбородка вверх к вискам и от уголков рта к уголкам глаз.
Второй вариант самомассажа: Круговыми движениями указательного и среднего пальцев двигаться по линиям наименьшего растяжения кожи, начиная со лба, плавно спуститься к вискам и зоне глаз. Затем перейти к носу и щекам. Промассируйте кожу вокруг рта и перейти к подбородку. Завершить массаж похлопыванием зоны «второго подбородка».

Смотрите необыкновенно эффектный комплекс упражнений для подтяжки мышц лица:

Как видим, после 50 ухаживать за кожей лица нужно особо тщательно и регулярно. Правильно подбирайте косметику, научитесь делать домашние омолаживающие маски, освойте массаж и придерживайтесь здорового образа жизни – всё это поможет вашей коже, а значит и вам, долгие годы оставаться красивой и здоровой.

Обсуждение: есть 1 комментарий
  1. ирина:

    Действительно ухаживать в таком возрасте за кожей необходимо особенно тщательно. Но, если вы этого не делали в более раннем возрасте, то вернуть коже ухоженный вид вам уже вряд ли удастся.

    Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Книга рецептов в подарок
Ваш email:
email рассылки Конфиденциальность гарантирована
email рассылки
Ваше мнение?

Какие косметические маски вас интересуют? (выберите до 3-х ответов)

Просмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...