Предлагаем освоить аювердический массаж для подтяжки лица в домашних условиях. На самом деле существует множество техник и рекомендаций, и мы с ними ещё познакомимся. Сегодня речь о самомассаже лица с использованием масел и точечный массаж в духе восточных практик.
Большинство видов массажа пришли к нам с Востока и Азии. Именно культура этих народов включает в уход за своим телом подобного рода процедуры уже на протяжении многих веков. Оттуда же родом и ароматерапия: применение растительных и эфирных масел, эссенций и трав, которые своими целебными свойствами помогают человеку сохранять здоровье и красоту тела.
Познакомьтесь с аювердическим массажем лица Абхъянга, который является частью оздоровительных процедур для всего тела и включает точечный и классический массаж маслами и аромотерапию.
В чем польза массажа Абхъянга для лица?
Во время этого массажа прорабатываются все мышцы и ткани лица для повышения их эластичности. Омоложение лица — главный результат этих процедур. Масла, которые при этом используются, оказывают на кожу лечебное и питательное воздействие. Большим плюсом является и то, что это ещё и расслабляет все мышцы и погружает вас в состояние покоя и умиротворения.
Проводится такой массаж ежедневно по 10-12 минут. Его легко освоить и проводить самостоятельно, лучше вечером под приятную спокойную музыку, что само по себе уже хороший отдых и расслабление после трудового дня. Но если утром вам не куда спешить, это ещё лучше — вы получите заряд бодрости и хорошего настроения на весь день.
Научиться самомассажу лица с применением масел вы можете в этом видео:
Точечный самомассаж для подтяжки лица
На представленной ниже схеме обозначены точки, которые нужно массировать. Делайте это средним пальцем руки в течение 20-30 минут (для некоторых точек указан массаж другим пальцем).
1 точка: центр подбородка (здесь часто образуется продольная морщина, кроме того, массаж этой точки помогает от насморка).
2 точка (парная): уголки рта (здесь берут начало морщины марионетки).
3 точка: центр бороздки между носом и верхней губой (место образования «кисетных морщин»).
4 точка (парная): внешние уголки носа у ноздрей (здесь берут начало нособубные морщины, кроме того, массаж точек помогает при заложенности носа).
5 точка (парная): центральные точки скул (образование морщин и провисание щек). Следует нажать на кость снизу вверх и промассировать эти точки.
6 точка (парная): точки на нижних веках выше скул (морщины и мешки под глазами). Просто прижмите эти точки безымянным пальцем. Не массируйте!
7 точка (парная): внутренние уголки бровей (межбровная складка, помогает при головной боли, снимает напряжение). Основаниями больших пальцев нажмите снизу вверх на точки у переносицы. Затем пощипывающими движениями большого и указательного пальцев разомните обе брови, двигаясь от внутренних уголков к внешним. Повторите дважды.
8 точка (парная): виски, напротив внешних уголков глаз (образование «гусиных лапок»). Массаж делайте выпрямленными пальцами, осторожно.
9 точка: «Третий глаз» (разглаживает морщины всего лица).
10 точка: венечная чакра (насыщает энергией всё тело). В завершении массажа прижмите к темени ладони и движениями вперёд-назад энергично разотрите кожу волосистой части головы.
Надеемся, что наши советы, как сделать массаж лица, вам обязательно пригодятся. И в заключении, ответьте на вопрос:
Загрузка ...
Могу сказать точно: аювердический массаж очень эффективный, но для того, чтобы эффект стал заметным, нужно время. Мгновенного результата не будет, поэтому нужно просто делать массаж регулярно, нужно всего десять минут в день выделить для этой процедуры. Это не так много, главное не забрасывать и делать регулярно — вот мой совет.