Питаем кожу овощами

Научиться делать питательные маски для лица в домашних условиях должна каждая женщина. Просто потому, что кожа всегда, как и весь наш организм, нуждается в питании. В клетки питательные вещества поступают как изнутри, вместе с пищей, так и извне, благодаря питательным маскам.

Кожа всегда дает нам знать, чего ей не хватает, своим внешним видом. Она начинает шелушиться, сохнуть или наоборот воспаляться; она может тускнеть и покрываться сетью морщинок.

Все эти сигналы говорят нам о неблагополучии: коже не хватает полноценного питания, ей не хватает витаминов и микроэлементов, ей не хватает влаги и жиров.питаем кожу овощами

На красоту лица влияет наше питание. Все мы знаем, что нужно следить за своим рационом, не есть жирное и мучное, копчености и сладости. Если в меню много фруктов и овощей морепродуктов и зерновых – это хорошо не только для нашего здоровья, это напрямую влияет на красоту кожи. Тем более, нужно включать эти полезные продукты в состав домашних масок.

Продукты с нашей кухни для питания кожи

В состав домашних питательных масок для лица включают те натуральные продукты, которые могут восполнить дефицит веществ в коже, которых ей не хватает для того, чтобы быть молодой и здоровой.

Почему кожа быстро стареет? По мнению врачей, это происходит из-за свободных радикалов, разрушающих все клетки и ткани. Но против них есть защита – это антиоксиданты. Именно витамины А, Е, С и РР защищают кожу от процессов окисления и пересушивания, от негативного воздействия окружающей среды, повышают устойчивость кожи к солнечному излучению.

Поэтому многие маски делаются на кухне из таких овощей, ягод и фруктов, которые в большом количестве эти витамины содержат. Огурцы, морковь, помидоры, болгарский перец, авокадо, клубника, яблоко, апельсин и незаменимый лимон в сочетании с медом и зеленым чаем – отличное средство против свободных радикалов.

Со старением кожи отлично справляются продукты-адсорбенты. Поэтому в состав масок и скрабов включаются отруби, толокно, овсяная, гороховая и пшеничная мука. Зерновые помогают избавиться от шлаков и токсинов, состояние кожи заметно улучшается после домашних процедур с этими ингредиентами.

Иногда мы замечаем на своей коже высыпания, кожа часто воспаляется, а ее поверхность начинают портить морщинки. Это, скорее всего, говорит о том, что коже не хватает полиненасыщенных жирных кислот. Без жиров клетки кожи быстро теряют упругость, они беззащитны перед влиянием агрессивной окружающей среды. И опять мы найдем средство против этих кожных проблем на своей кухне: орехи и растительное масло. В составе масок для кожи они отлично питают и восстанавливают кожу.

Мы уже говорили о пользе витаминов антиоксидантов, например, С и H. Без витамина С кожа страдает очень серьезно, ей обеспечены глубокие морщины. Многих женщин беспокоят капилляры на лице – это опять же недостаток витамина С, так необходимого для выработки коллагена, в коже при дефиците этого витамина часто происходят подкожные кровоизлияния. Без биотина (витамин H) лицо становится дряблым и тусклым. Поэтому так популярны домашние маски с различными натуральными овощными и фруктовыми соками, квашеной капустой, молочными продуктами, пивными дрожжами и яичным желтком, в составе которых много этих витаминов.молочные продукты для лица

Мы не сможем выглядеть красивыми и здоровыми, если нам не хватает белка (аминокислот, энзимов). Кожа при таком дефиците легко образует трещинки и ранки на своей поверхности, и они долго не заживают, резко замедляется восстановление клеток. Поэтому в состав масок часто включают белок яйца и творог.

Рецепты масок из овощей

Эта подборка масок с овощами поможет вам справиться с задачей полноценного питания клеток кожи. Она рассчитана на разные типы кожи. Подбирайте то, что для вас актуально и не забывайте общие правила применения масок для лица в домашних условиях.

Маску из капусты можно приготовить, как из свежего, так и квашеного продукта. Она прекрасно питает, отбеливает и увлажняет кожу.

  • Рецепт 1: Пропустите квашеную капусту через мясорубку и на 2 столовых ложки кашицы возьмите один яичный белок и ложку муки или крахмала. Смесь нанесите на лицо на 20 минут и смойте водой комнатной температуры.
  • Рецепт 2: Свежую капусту измельчите и растолките. Просто наложите полученную массу на лицо и полежите, расслабившись, 20-30 минут. Умойтесь холодной водой. Замечательно питает и освежает лицо.
  • Рецепт 3: К свежему соку капусты добавьте по чайной ложке взбитый яичный белок, толокно, сметану. Все смешайте, и смесь нанесите на лицо и зону декольте на 15-20 минут. После этого умойтесь теплой водой, а затем для контраста – холодной. Эта маска хороша для жирной и нормальной кожи. Для сухой: к соку капусты лучше добавить желток и растительное масло.

Тыквенная маска придаст вашей коже здоровый сияющий вид. Готовится она так: небольшой пластик свежей тыквы очистите от кожуры и отварите, а лучше запеките в духовке несколько минут. Затем готовую тыкву разомните и добавьте в кашицу оливковое или любое другое растительное или косметическое масло (на 2 столовых ложки тыквенного пюре – 1 столовую ложку масла). Подержите состав на лице 20-30 минут и смойте чуть теплой водой.

Листья зеленого салата сейчас можно купить круглогодично и приготовить из них освежающую масочку. Несколько листьев мелко нарежьте и отожмите сок. В салатный сок влейте ложку оливкового масла и 2-3 капли лимонного или клюквенного сока. Ингредиенты перемешайте и применяйте, как любую другую маску.
Картофельная маска незаменима в уходе за кожей. Она не только питает, освежает, и разглаживает морщинки, но и борется с угрями (особенно свежий картофельный сок). Эту маску приготовьте из вареного картофеля: разомните сваренную и очищенную картофелину и размешайте ее с небольшим количеством молока и одним свежим желтком. Подогрейте на водяной бане и в теплом виде нанесите на лицо на 20 минут. Лицо во время процедуры прикройте полотенцем, чтобы смесь не остывала. Смойте маску сначала теплой, а затем прохладной водой.
Из моркови можно приготовить маски по нескольким рецептам и все они не только напитают кожу каротином и другими витаминами, но и придадут ей здоровый цвет.

  • Рецепт 1: мелко натрите морковь и смешайте ее с яичным белком, 1 чайной ложкой крахмала или сухого молока. Нанесите на 20 минут и смойте теплой водой.
  • Рецепт 2: в тертую свежую морковь добавьте растительное масло и несколько капель лимонного сока. Смесь должна быть густоты сметаны. Нанесите маску на 20 минут, затем осторожно снимите и ополосните теплой водой.морковь для питания кожи
  • Рецепт 3: мелко тертую морковку смешайте с картофельной мукой (2 столовые ложки) и желтком одного яйца. Подержите смесь на лице 20-25 минут и смойте водой комнатной температуры.
  • Рецепт 4: к морковному соку добавьте творог (1 столовую ложку), оливковое или персиковое масло (1 столовую ложку), немного молока. Перемешайте и нанесите на 20 минут.

Огурец – незаменимый овощ для масок, он помогает для любого типа кожи, питает и увлажняет ее, а еще помогает уменьшить проявления пигментных пятен и веснушек.

  • Рецепт 1: Свежий огурец мелко натрите и добавьте в огуречную кашицу ланолин в соотношении 1:1. Ланолин добавляйте понемногу, тщательно перемешивая. Смесь оставьте отстаиваться на час-полтора, а затем отстоявшуюся жидкость слейте, но не выбрасывайте. Густой смесью намажьте лицо на 10-15 минут, а затем снимите влажной горячей салфеткой. После этого слитой жидкостью протрите кожу.
  • Рецепт 2: Приготовим маску из кожуры огурца, именно здесь больше всего витаминов. Просто снимите кожицу с огурца и наложите эти полоски на 20 минут. Для лучшего результата прикройте сверху смоченной салфеткой. После этой процедуры умываться не нужно, так как огуречный сок лучше любой умывалки.

Есть и такой интересный рецепт овощной маски: из редьки. Особенно она хороша для увядающей кожи, не только питает, но и стимулирует кровообращение. Редьку натрите на мелкой терке и отожмите из нее сок. Возьмите 1 столовую ложку сока редьки и добавьте по 1 столовой ложке сметаны и меда. Наносите маску на кожу поэтапно: первый слой – затем пауза 5 минут, затем еще один слой. Через 10 минут смойте чуть теплой водой.

Для того чтобы напитать кожу витаминами и влагой, освежить ее, чаще применяйте соки фруктов и овощей, просто смажьте лицо этими витаминными составами и смойте через 3-5 минут. Так же хорошо смазывать кожу молоком, сметаной и даже сливочным маслом. Попробуйте этот простой и эффективный способ.
Аналогичным действием обладает питательная маска из муки зеленого горошка (2 ст. л. муки смешать с 2 ст. л. сыворотки), а также из овсяной или кукурузной муки (2 ст. л. муки смешать с одним яичным белком, взбить до образования пены). Полученную массу наносят на лицо и оставляют до полного высыхания. Затем высохшую маску снимают салфеткой и моют лицо сначала горячей, потом холодной водой.
Старинный испанский рецепт маски из фасоли хорошо питает лицо и разглаживает морщины. Хороша для сухой нежной кожи. Готовим фасолевую маску так: фасоль замочите на несколько часов и сварите в небольшом количестве воды до готовности. Протрите вареную фасоль через сито и смешайте 3-4 ложки пюре с соком половины лимона и столовой ложкой масла оливы. Нанесите на лицо и шею.
Болгарский перец тоже применяется для питательных домашних масок. Можно взять зеленый или красный перец и мелко натереть его на пластмассовой терке. В соотношении 1:1:1 смешайте кашицу перца, сметану и взбитое яйцо (и желток, и белок) и эту полезную смесь нанесите на лицо и зону декольте. Подержите 20 минут и смойте.
Овощные маски для лица, видео:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Книга рецептов в подарок
Ваш email:
email рассылки Конфиденциальность гарантирована
email рассылки
Ваше мнение?

Какие косметические маски вас интересуют? (выберите до 3-х ответов)

Просмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...