Омоложение        290         0

Как поддержать красоту и свежесть лица после 30 лет?

В этой статье вы познакомитесь, какой уход за кожей лица требуется после 30 лет. Это включает и салонные, и домашние косметические процедуры с помощью методик и средств, направленных на профилактику старения кожи.

После 30 лет кожа женщины начинает понемногу увядать, хотя внешне всё ещё остается свежей и эластичной. Но первые «звоночки» в виде еле заметной сеточки мелких морщинок и менее яркого цвета кожи уже начинают появляться.

Первые морщинки чаще всего появляются вокруг глаз и губ, на лбу. Тон кожи тускнеет, и эпидермис уже становится не таким ровным. Причём, стоит учесть, что эти изменения могут происходить и гораздо раньше, до 30 лет – это всего лишь условная граница.

кожа после 30

Чтобы старение не стало неожиданным и явным, нужно заранее позаботиться о правильном и систематическом уходе за своим лицом, если вы уже приблизились или перешагнули порог 30-летия. Халатное отношении к своей внешности в этот период может привести к плачевным последствиям в более старшем возрасте, после 40-50 лет.

Что же происходит с кожей на рубеже 30 лет?

Основные структурные изменения кожи заключаются в следующем:

  • замедление процессов обмена в тканях и клетках – ухудшение регенерации и образования новых клеток;
  • снижение выработки кожного сала и истончение липидного слоя – приводит к снижению защитных сил кожи;
  • уменьшение выработки коллагена и эластина – причина снижения тургора кожи и появления морщин;
  • ухудшение кровообращения в кожных покровах – цвет лица становится более тусклым;
  • ухудшение тургора кожи и снижение тонуса мышц лица – провисание кожи на щеках и подбородке, опущение уголков губ, появление носогубных складок.
  • нарушения водного баланса, кожа плохо удерживает внутри влагу — обезвоживание кожных покровов, иссушение эпидермиса.

Известно, что состояние кожи часто определяется не только, сколько нам лет, а прежде всего её типом, склонностью к жирности или сухости, тем, как кожа реагирует на внешние воздействия. Именно все эти важные факторы следует учитывать в первую очередь, выбирая систему ухода за своим лицом нужно знать, в чём нуждается кожа в первую очередь: в увлажнении, питании, глубоком очищении и т. д.

В возрасте после 30 лет большое влияние на состояние кожи лица оказывают неполадки в здоровье и неправильный образ жизни: низкая активность, излишнее пребывание на солнце, нерациональное питание, злоупотребление алкоголем, курение. Всё это становится причиной отёков и тёмных кругов под глазами, землистого цвета лица, стойкой пигментации.

Уход для сохранения молодой кожи после 30

Подход в уходе за кожей, если вы приближаетесь к 30 годам, обязательно должен быть комплексным. Не стоит уповать лишь на одно какое то средство, как бы ни рекламировали его омолаживающее действие. Выбирать для своей кожи нужно только самые лучшие средства и процедуры и лишь то, что подходит типу вашей кожи.

К 30 годам каждая женщина отлично знает свою кожу, особенности её структуры и реакций на те или иные косметические процедуры, препараты и ингредиенты, входящие в косметические рецепты. И, как правило, у каждой выработана своя система ежедневного ухода за лицом.

Хотя есть категория женщин, которые не хотят прикладывать даже минимальных усилий для ухода за собой: им проще замаскировать какие-либо проявления на коже мазями, тональниками или пудрой, чем всерьёз заниматься здоровьем и красотой своей кожи и всего организма в целом. К сожалению, со временем проблемы будут усугубляться и наступит время, когда они станут необратимы.

проблемы кожи после 30 лет

Несколько непреложных правил для здоровья кожи:
• полноценный отдых не менее 7-8 часов в сутки;
• в течение дня пить достаточное количество чистой воды (до 1,5-2 литров), но перед сном воздержаться от приёма жидкости, чтобы избежать утренних отёков;
• отказ от вредных привычек: алкоголя, никотина;
• ежедневно лёгкий самомассаж лица и шеи по 10-20 минут;
• ежедневное нанесение утром и вечером увлажняющих и питательных кремов (в зависимости от типа и состояния кожи), содержащих коллаген, витамины А, Е, С;
• тщательный уход за зоной вокруг глаз, за шеей и зоной декольте;
• контрастное умывание, особенно полезна негазированная минеральная вода;
• ограничить пребывание на солнце и наносить солнцезащитные крема перед каждым выходом на улицу;
• включить в рацион больше овощей, фруктов, натуральных соков и зелёного чая;
• профессиональные консультации косметологов (хотя бы изредка).

Уход за кожей лица после 30 лет в домашних условиях должен быть ежедневным!

30-летним пора посетить салон

Если женщина заботится о своём внешнем виде, то обязательно обратится за советом к специалисту. Осмотр кожи поможет определить возможные проблемы и наметить программу грамотного ухода за ней. Ухаживать за лицом вы можете у косметолога или самостоятельно, но даже периодические консультации не повредят никому из нас и сохранят несколько лет молодости.

уход за кожей после 30 лет в салоне

Какие салонные процедуры для лица рекомендуются после 30 лет:

  1. ручная или аппаратная чистка 1-2 раза в месяц для удаления отмершего эпидермиса, сальных пробок, грязи; после неё более эффективны все другие ухаживающие процедуры для кожи;
  2. химический пилинг, несмотря на свою некоторую травматичность, отлично избавляет от первых неглубоких морщинок;
  3. мезотерапия – введение витаминов, антиоксидантов и других активных веществ под кожу для укрепления тургора кожи и сохранения овала лица;
  4. биоревитализация – введение гиалуроновой кислоты в уголки глаз, вокруг губ, носогубные складки или подбородок, где это вещество, заполнив пустоты и морщины, разглаживает их и удерживает внутри влагу;
  5. подбор и изготовление индивидуальной косметики на основе эксклюзивных компонентов для решения конкретной проблемы кожи, которую вы затем сможете использовать в домашних условиях.

Ухаживаем за лицом после 30 лет в домашних условиях

Невозможность или нежелание заниматься своей кожей со специалистом, не означает, что нет другого пути. Он всем известен и не менее эффективен – это уход за кожей лица самостоятельно.

Здесь есть варианты, которые лучше всего сочетать:
• Уход с помощью готовых косметических средств (тоников, лосьонов, скрабов, кремов, сывороток и т.д.), которые в изобилии выпускаются промышленностью. Здесь главное – подобрать ту уходовую косметику, которая предназначена вашему возрасту и подходит вашему типу кожи.
• Приготовление и использование домашних средств ухода из натуральных продуктов, аптечных средств и других природных ингредиентов. Накоплена масса разнообразных рецептов, проверенных практикой и имеющих множество положительных отзывов. И здесь важно правильно подобрать свой рецепт, соблюсти его дозировку и проверить ингредиенты на элегичность.
• При домашнем уходе за лицом важно не упустить такую важную процедуру, как массаж и самомассаж. Он полезен для активизации кровообращения и притока крови к поверхности кожи для питания и восстановления клеток. Сюда же можно отнести контрастные ванночки и протирания кожи кубиками льда. Кожа становятся более закалённой, свежей и подтянутой.
• Обратите внимание и на декоративную косметику, которой пользуются подавляющее число женщин. Сегодня практически вся качественная декоративная косметика включает в себя и элементы ухода за кожей, и элементы защиты от внешних факторов. Только не забывайте на ночь удалять её со своего лица и наносить увлажнение и питание.

Домашние маски и скрабы для кожи после 30 лет

Кто-то считает, что домашние скрабы, лосьоны и маски для лица после 30 лет в домашних условиях готовить очень трудоёмко, да и в их эффективность некоторые женщины не очень верят. А зря. Негативные отзывы можно услышать лишь от тех, кто, попробовав какой-то рецепт пару раз, сразу же ждёт волшебного результата и бросает процедуры в полном разочаровании.

Главный принцип любого ухода, пользуетесь ли вы готовой косметики, или готовите её своими руками – это систематичность. Курс любых процедур проводится по 2-3-4 раза в неделю в течение месяца-двух, а то и более. Только тогда ваша кожа удивит вас своей молодостью и здоровьем.

В омолаживающие маски после 30 лет чаще всего включают такие ингредиенты, как:
• продукты пчеловодства (мёд, маточное молочко);
• натуральные молочные продукты (сливки, сметана, йогурт, сыворотка);
• лекарственные растения в виде отваров и настоев (ромашка, тысячелистник, шалфей, зверобой, душица, череда, календула);
• яйца (как белок, так и желток);
• овощ, фрукты, ягоды.

уход за лицом после 30 в домашних условиях

Скраб с кофейной гущей от увядания кожи

Кофейные скрабы очень популярны. Вы можете выпить чашечку натурального кофе и тут же из оставшейся гущи приготовить себе отличное очищающее средство для молодости кожи.
Смешайте по 1 столовой ложке тёплой кофейной гущи и свежей сметаны (или натурального йогурта). Нанесите на лицо лёгкими массирующими движениями в течение 2-3 минут и ещё оставьте впитываться минут на 5. Смойте чуть тёплой водой.
Подробно прочитать о кофе вы можете с статье: Кофейные скрабы и маски для лица: как приготовить самостоятельно. 

Омолаживающая маска

Этот рецепт рекомендуется к применению в возрасте 30 лет. В него входят самые простые и доступные продукты питания.
Возьмите 1-2 столовые ложки натурального йогурта и разомните его с четвертинкой мякоти банана, добавьте ¼ чайной ложки масла оливы. Тщательно перемешайте до однородности и введите 1-2 капли маточного молочка (медовый продукт). Нанесите смесь на очищенное лицо и подержите 25-30 минут. Удалите водой комнатной температуры.

Маска для увлажнения и регенерации кожи

Маска готовится на основе алоэ. Предварительно срежьте несколько листьев этого растения и подержите 10-14 дней в холодильнике для активации биологически активных компонентов.
При приготовлении маски очистите листья алоэ от кожицы и возьмите 1 столовую ложку сока и мякоти алоэ. Добавьте в алоэ 1 столовую ложку чуть подогретого оливкового масла. Нанесите на кожу лица и шеи на 20-25 минут. Остатки удалите влажным тампоном.

Маска для питания кожи

Кожа после 30 нуждается в активном питании, если в неё регулярно поступают нужные вещества, она дольше сохраняет свежесть и упругость, да и мелкие морщинки ей меньше грозят.
Возьмите ¼ часть мякоти банана и добавьте к нему 1 столовую ложку измельчённого геркулеса, перемешайте. Вбейте туда же куриный желток и 1 чайную ложку жидкого мёда. Чуть-чуть разведите смесь до консистенции сметаны подогретым оливковым маслом. Нанесите на кожу лица на 20-30 минут, остатки удалите смоченным ватным диском и ополосните водой.

Лифтинг-маска с глицерином

Глицерин – отличный аптечный продукт для использования в домашней косметологии. Используйте его, если нужно срочно выровнять контуры лица, сделать кожу более свежей и подтянутой.
Возьмите глицерин, овсяную муку и мёд в соотношении 1:1:1 и хорошенько перемешайте. Нанесите на лицо, подбородок и шею на 20 минут. Смойте чуть тёплой водой и затем ополосните холодной.
Дополнительно прочитать о масках с глицерином вы сможете здесь: Чтобы не было морщин — применяйте глицерин. 

Масляные маски для защиты кожи от старения

Составы, включающие в себя растительные, натуральные и эфирные масла, в сочетании с другими полезными ингредиентами очень хорошо питают кожу, помогают её регенерации и защищают кожу после 30 от появления первых морщинок.

Для маски возьмите по 2 чайные ложки облепихового масла и сока алоэ, добавьте 1 чайную ложку мёда. Отлично, если найдётся пара капель эфирного масла герани, но можно и без него. Маску нанесите на лицо и шею на 20 минут. Удалите остатки с лица влажной салфеткой.

Вместо облепихи вы можете взять масло ростков пшеницы, которое предупреждает преждевременное старение лица. Несколько капель такого масла можно просто добавить в свежую жирную сметану – и отличное омолаживающее средство готово.

Ещё один рецепт маски-компресса из растительного масла: нагреть любое масло (50-100 мл) на водяной бане и добавить в него по 1 столовой ложке свежего сока рябины и мёда. Чайную ложку сухих цветков ромашки разотрите в порошок, всыпьте в смесь и дайте настояться 20-30 минут. Сложите марлю в 3-4 слоя и наложите тёплую смесь, а затем накройте ею лицо. Сверху накройте полотенцем и оставьте впитываться на 20-25 минут. Удалите маску и протрите кожу салфеткой.

Маска дрожжевая

После 30 лет хорошо работает состав на основе дрожжей. Смешайте 1 взбитый яичный желток со столовой ложкой дрожжей и добавьте ½ чайной ложки подогретого персикового масла. Нанесите маску на лицо на полчаса, а затем проведите контрастное умывание.

Освежающая маска от морщин

Эта маска хорошо работает с кожей лица, шеи и зоны декольте. В неё входит целый комплекс увлажняющих, питательных и регенерирующих веществ.
2 столовые ложки мелко натёртой моркови соедините с 1 чайной ложкой картофельного крахмала, 1 взбитым яичным желтком и 1 чайной ложкой масла оливы. Все ингредиенты тщательно перемешать и нанести на кожу на 25-30 минут. Остатки удалите влажным ватным диском.

Подтягивающая маска с желатином

Маски с желатином обладают естественным лифтинг-эффектом, и приготовить их совсем не сложно.
Смешайте 1 ложку пищевого желатина с таким же количеством заваренного тёплого зелёного чая и добавьте к ним мякоть протёртого на мелкой тёрке свежего огурца. Подогрейте состав на водяной бане до загустения и влейте ½ чайной ложки сока алоэ. Наложите состав на лицо на 30-40 минут. Желатин постепенно подсохнет и образует на поверхности плёнку, которую затем нужно осторожно удалить и ополоснуть лицо водой.

Профилактика старения кожи с мукой

Есть очень хороший рецепт для лица и шеи, который помогает предупредить одряхление кожи и напитывает её витаминами, жирами и антиоксидантами.
Сделайте густую смесь из муки и молока (можно взять крепкий чай). Добавьте куриный желток и тщательно всё разотрите до однородной массы. Нанесите маску на лицо и шею, а можно и на декольте и подержите 15-20 минут. Смойте остатки тёплой водой и нанесите питательный крем по типу вашей кожи

Не боремся со старением, а занимаемся профилактикой, и чем раньше, тем лучше! Советы косметолога:

Если статья оказалась вам полезна, не забудьте поделиться информацией со своими читателями в соцсетях!


Помогите своим друзьям узнать советы и рецепты ухода за кожей, нажав на социальные кнопочки:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

А если это судьба?
eDarling RU CPL
Ваше мнение?

Какие косметические маски вас интересуют? (выберите до 3-х ответов)

Просмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...