Как предупредить вред от ношения маски: советы дерматологов

В период пандемии коронавируса защитные маски стали важным элементом профилактики заболевания. Но при этом многие отмечают, что эти изделия причиняют вред нашей коже. Наиболее частые симптомы: сухость эпидермиса, шелушение, зуд, прыщи и другие высыпания.

Выясним, почему возникает вред от ношения маски и можно ли что-то с этим сделать? Об этом нам расскажет Американская академия дерматологии (AAD).

Сертифицированные дерматологи дадут практические советы по уходу за лицом и правилам выбора и ношения средств защиты.

7 советов, как защитить свою кожу под маской

Чтобы предотвратить вред от постоянного использования защиты на лице, постарайтесь максимум внимания уделить уходу за своей кожей. Прежде всего следуйте программе ежедневного ухода за эпидермисом, которую мы рекомендуем в обычных условиях и вносите в нее коррективы, связанные с необходимостью надевать защиту на лицо.

Совет 1. Ежедневно проводите очищение. Это предотвратит многие проблемы.

Для умывания используйте мягкое очищающее средство без отдушек и спирта. Мойте лицо дважды в день (утром и вечером) и после сильного потоотделения. При ношении тканевого покрытия, потоотделение происходит интенсивней и это раздражает эпидермис. Поэтому как можно скорее вымойте лицо, когда выделился обильный пот.

Специалисты советуют при очищении выполнять следующие действия:

• На смоченное теплой водой лицо нанесите кончиками пальцев очищающее средство.
• Ни в коем случае не трите кожу мочалкой или сетчатой губкой, чтобы не раздражать ее. Ничего, кроме кончиков пальцев!
• Смойте теплой водой и промокните салфеткой или полотенцем.
• Нанесите увлажняющий крем, особенно, если ваша кожа сохнет или зудит.
• Крем вокруг глаз наносите осторожно, стараясь не растягивать.

В период активного использования тканевых масок не используйте пилинги и скрабы, чтобы дополнительно не травмировать свой эпидермис.

Совет 2. Регулярно увлажняйте лицо.

В этих условиях больше всего страдает сухая и чувствительная кожа. Увлажняющий крем добавляет ей защитный слой, уменьшающий сухость.

Увлажняйте лицо сразу же после умывания. Чтобы получить максимальную пользу от увлажняющего крема, дерматологи рекомендуют использовать увлажняющие кремы с керамидами, гиалуроновой кислотой, диметиконом. Они насыщают клетки влагой и создают на поверхности барьер, уменьшающий раздражение.

Для жирного типа кожи больше всего подходит увлажняющий гель. А для нормальной или комбинированной – лосьон.

Если у вас есть склонность к высыпаниям или уже появились прыщики, вы все равно можете использовать увлажняющие гели.

Наносите увлажняющий крем, гель или лосьон до и после ношения тканевой маски.

Совет 3. Может пострадать и ваша кожа на губах: она высыхает и трескается. Чтобы избежать появления трещин на губах, используйте косметический вазелин или бальзам для губ. Наносите эти средства после умывания, перед тем, как надеть маску и перед сном.

Совет 4. Ношение тканевой защиты на лице часто вынуждает нас отказаться от макияжа. И это правильно. Макияж под маской скорее всего закупорит поры и приведет к воспалениям и высыпаниям. Если от декоративной косметики отказаться нельзя, то воспользуйтесь косметикой на минеральной основе, это должны быть некометогенные продукты, которые не забивают поры.

Совет 5. Даже если вы носите маску непродолжительное время, это все равно делает вашу кожу более чувствительной. Поэтому в этот период не стоит приобретать новую уходовую косметику. Особенно, если она обладает агрессивным действием, как, например, химический пилинг, эксфолиант или ретиноид (ретинол). Если вы уже используете кремы с ретинолом, применяйте его только перед сном и не превышайте дозировку.

Совет 6. Если вы заметили, что эпидермис под тканевым покрытием постоянно раздражается, сократите количество средств по уходу за ним. Косметологи рекомендуют сократить или убрать продукты, содержащие салициловую кислоту, ретиноиды, лосьоны после бритья. В период ношения средств защиты главное — сохранить кожу от раздражения и воспалений. А анти эйдж уход может немного подождать.

Совет 7. Если у вас есть кожное заболевание, такое как угревая сыпь или розацеа, не прерывайте лечение, рекомендованное вашим дерматологом. Это поможет держать состояние эпидермиса под контролем.

7 советов, как выбрать и как носить тканевую маску

Чтобы предупредить различные проблемы с кожей, важно носить подходящую защитную маску.

Дерматологи предлагают такие критерии выбора защиты для лица:

1. Подберите плотную и удобную маску. Ее цель: защитить вас и других от коронавируса. Поэтому она должна плотно прилегать к носу, по бокам и под подбородком, но не быть слишком тугой — это может вызвать раздражение и натирание лица. Если же маска постоянно сползает, вы, пытаясь ее поправить, можете перенести микробы на лицо.
2. Изделия для защиты дыхательных путей должны состоять не менее, чем из 2-х слоев ткани. Выбирайте мягкую, натуральную и дышащую ткань. На внутреннем слое, прилегающем к коже – лучше всего хлопковую.
3. Чтобы не натереть себе уши, носите защиту с разным типом завязок и петель для ушей и меняйте ее в течение дня.
4. Чтобы спасти кожу при ношении масок, каждые 4 часа делайте перерыв на 15-20 минут. Это советуют нам медработники, оказавшиеся на переднем крае борьбы с пандемией.
5. Снимайте защиту только тогда, когда это безопасно, и после того, как помыли руки. Лучше это делать на открытом воздухе, дома или в своей машине, когда расстояние до других людей не менее 1,5-2 метров.
6. После каждого использования стирайте тканевую маску. Так вы удалите кожное сало и клетки кожи, которые скапливаются на внутреннем слое маски и могут вызвать проблемы с эпидермисом. Стирайте в горячей воде в стиральной машине или вручную, используя средства без отдушек. После стирки изделие не должно терять форму, иначе оно становится неэффективным.
7. При использовании одноразовых масок меняйте их каждые два часа и затем утилизируйте.

Итак, мы носим маски, чтобы защитить себя и других. Даже если она вызывает раздражение кожи, ищем способы от этого избавиться, следуя советам специалистов.

Рекомендации дали:
— сертифицированный дерматолог Кэрри Л. Коварик, доктор медицины, FAAD;
— сертифицированный дерматолог Даниэла Крошински, доктор медицины, магистр здравоохранения, FAAD. источник: https://www.aad.org